В наше время поддержание собственного психического здоровья (как и физического) перестало быть следствием "правильной жизни" и стало ОТДЕЛЬНОЙ ЗАДАЧЕЙ, которую нужно решать именно как отдельную задачу. Чего многие не понимают - и думают, что можно спокойно протянуть свой век так же, как дедушка с бабушкой. А не получается - потоум что то, что раньше выдавалось в комплекте, стало "отдельной услугой", за которую нужно доплачивать временем и усилиями.
Так что тренажёрный зал и психолог – это для многих, увы, не блажь и не паньски вытребеньки, а суровая необходимость.